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　　在这个时 节该如何调理
养 生？宋曙霞认


为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。