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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 
，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。