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　　在这个时节该 如何调理
养生  ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个 季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。