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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
  味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。