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在这个时节该如 何调 理养生？
宋曙霞
 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。