厨房里的欢愉A V|青草

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　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、冷暖 交替，因此在衣着方面要适 时增 减。需要提醒的是， 春分后 夜晚时
间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡
早
起， 这样有助于体内的阳气升发。