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　　在这个 时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。