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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有 芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。