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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食 物，  以免肝火上炎。