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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠 菜、香椿等，以疏肝

柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。