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白浆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜
，如 韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝
柔  肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。