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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。