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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以

 免 肝火上炎。