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 在这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。
 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
 炎。