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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以
 免肝火上炎。