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　　在这 个时节该如
何调理
 养生？
 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。