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　　在这个时 节该如
何调 理养生
？宋曙霞 认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。