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机智青年大会

　　

 在日常起居上
，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此 在衣着方面要  适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，这样有助于体内 的
阳气升发。