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　　在


这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。