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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。