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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 
炎。