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　　在
这个时节该 如
 何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
 
。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个 季

节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。