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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣  刺激食物，以免肝火上
炎。