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　　在这个时节该如
何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃

有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。