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在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。