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　　在这个时节

该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬 芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。