欧美日韩三级免费看|操逼操逼操逼视频|久久亚洲免 费视频|青青草午夜

　　 在这个时节

该
如

何调理养
生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。