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　　在这个时节该
如何 调理
养生？宋曙 霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。