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　　 在这个时节该如 何调理养

生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。