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　　在这个时节该如何 调理养生？宋  曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的

蔬菜，如韭

菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。