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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。