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　　 在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。