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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。