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　　 在
这个时节
该如何调理
养生？
宋 曙霞认为 ，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。