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在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认 为，在饮 食上 可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。