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　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。