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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香 椿等，以
疏
肝柔肝。另外， 俗语
 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。