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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
 认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，
以免肝火上 炎。