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　　在 这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气 味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。