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　　在这 个时节该 如何调理养生

？宋
曙霞
认为 ， 
在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺


激食 物，以免肝火 上炎。