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　　在这个时
节该 
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃 春
 芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。