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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。