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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 
另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜
 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。