97 嫩草久久久久|69 超碰在线|老女人丨9丨1 九色|国产avmd

　　在这个 时节  该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。