上吃下操久久 
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　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热
锅，用姜
块 在锅上  擦一
遍，放两
勺油，待油六成热 下鱼

，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料， 武火煮沸，转中 小 火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。