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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。