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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这


个季 节可吃鲜绿的 嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。