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　　在这个时节该如何

调理养生
？宋曙霞认为，在饮  食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。