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　　在这个时节该 如何调理养生
？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。