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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。